Einfach Sein.
Unser Alltag ist oft hektisch und angespannt. Häufig verlieren wir dadurch den Bezug zu unseren Gefühlen, Gedanken und Empfindungen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann dir helfen mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in deinen bewegten Alltag zu integrieren. Probiere es einfach mal aus!
Mit meiner Art Yoga anzuleiten, möchte ich dir zeigen wie wundervoll es sich anfühlen kann, einfach nur im Moment zu sein und dich selbst so zu akzeptieren, wie du bist.
Kurse
NEU ab 10.10.2022
montags, 18.00 Uhr: Stråla Yoga Basic im Yogazeit Stråla in Berlin-Friedenau
YogaZeit Stråla - Dein Yogastudio in Berlin-Friedenau (yogazeit-berlin.de)
Ich biete verschieden Online-Kurse an:
- montags 18-19.00 Uhr De-Stress Flow (im Sommer auch draußen Nähe Baumschulenweg)
- dienstags 6.15 Uhr 20min. Early Bird Yoga auf Instagram (kostenfrei)
- mittwochs 12:00 20min. "bewegte Pause" auf Instagram (kostenfrei)
- mittwochs 12.30-13.00 Uhr Yoga in der Mittagspause
- donnerstags 17.30-18.00 Uhr Strong Yoga für deinen Rücken
Nach und nach kommen weitere Kurse und Termine dazu. Also schau immer mal wieder rein und buche gerne deine Teilnahme. Ich freue mich auf dich!
Mein Weg zu Strala Yoga
Verrückt, vor etwa 4 Jahren hatte ich während eines Urlaubs die Idee eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren. Während des Wanderns kam mir der Gedanke, dass das genau das ist, was ich machen möchte.
Worum geht es mir?
Meine Idee
Meine Vision ist es Yoga für alle zur Verfügung zu stellen, egal ob junges Küken oder alter Hase. Yoga kann jederzeit, überall und egal von wem praktiziert werden. Mit meiner Website, meinen Kursen und Videos möchte ich mein Mindset und meine Erfahrungen durch Yoga mit euch teilen. Seid ihr dabei?
Als Deine Yoga Freundin stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite, gebe dir Tipps und Anregungen etwas Neues und vielleicht auch Ungewohntes auszuprobieren und habe ein offenes Ohr für deine Anliegen. Hier kannst du von Herzen so sein wie du bist! Ich freue mich darauf dich kennenzulernen.
Über mich
Ich bin Johanna und begeisterte Yogini. Seit meiner Jugend beschäftige ich mich mit Yoga, habe verschiedene Stile ausprobiert und lasse mich seit Januar 2021 bei Tara Stiles (Gründerin von Stråla Yoga) zur Yogalehrerin ausbilden.
Stråla Yoga ist eine besondere Art des Yogaübens und -anleitens: Kräftigende Asanas, die mit Leichtigkeit ausgeführt werden, wobei der Fokus dabei immer auf deinem Befinden und deiner Wahrnehmung liegt.
Ich lade dich ein, Yoga mit mir auszuprobieren!
Mini Yoga-Session (11 Minuten) zum Kennenlernen
