Einfach Sein.
Unser Alltag ist oft hektisch und angespannt. Häufig verlieren wir dadurch den Bezug zu unseren Gefühlen, Gedanken und Empfindungen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann dir helfen mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in deinen bewegten Alltag zu integrieren. Probiere es einfach mal aus!
Mit meiner Art Yoga anzuleiten, möchte ich dir zeigen wie wundervoll es sich anfühlen kann, einfach nur im Moment zu sein und dich selbst so zu akzeptieren, wie du bist.
am Sonntag, 07. Mai um 15:30 Uhr auf der Wiese am Heidekampgraben!
Komm' vorbei, mach mit und lass dich inspirieren!
Online-Workshop zu der wunderbaren Verbindung von Yoga und ätherischen Ölen. Was du bekommst:
- 3 Öle-Samples von Doterra
- 60min. Strala Yoga Relax Flow
- Einführung in die Wirksamkeit ätherischer Öle
- Testen der Öle während der Yoga- und Meditationspraxis
- Zeit für Fragen
Melde dich hier an oder schreibe mir eine Nachricht! Ich freu mich sehr auf dich und unsere magische Zeit zusammen mit den Ölen und Yoga.
Kurse
Yoga Stundenplan
regelmäßige Online-Stunden:
- donnerstags, 18:30 - 19:30 De-Stress Yoga (Gentle Yoga Flow)
- freitags, 7:30 - 8:15 Easy Morning Flow und Meditation
Hier kannst du direkt deinen Platz buchen!
Kurse an der VHS Treptow-Köpenick:
- dienstags, 9:00 - 10:30
- mittwochs, 18:30 - 20:00 (ab 03. Mai 2023)
Anmeldung über die VHS-Seite (Strala Yoga in der Suchmaske eingeben und Treptow-Köpenick als Bezirk).
Ich freue mich auf dich!
Mein Weg zu Strala Yoga
Verrückt, vor etwa 4 Jahren hatte ich während eines Urlaubs die Idee eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren. Während des Wanderns kam mir der Gedanke, dass das genau das ist, was ich machen möchte.
Worum geht es mir?
Meine Idee
Meine Vision ist es Yoga für alle zur Verfügung zu stellen, egal ob junges Küken oder alter Hase. Yoga kann jederzeit, überall und egal von wem praktiziert werden. Mit meiner Website, meinen Kursen und Videos möchte ich mein Mindset und meine Erfahrungen durch Yoga mit euch teilen. Seid ihr dabei?
Als Deine Yoga Freundin stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite, gebe dir Tipps und Anregungen etwas Neues und vielleicht auch Ungewohntes auszuprobieren und habe ein offenes Ohr für deine Anliegen. Hier kannst du von Herzen so sein wie du bist! Ich freue mich darauf dich kennenzulernen.
Über mich
Ich bin Johanna und begeisterter Stråla Yoga Guide. Seit meiner Jugend beschäftige ich mich mit Yoga, habe verschiedene Stile ausprobiert und habe mich seit Januar 2021 bei Tara Stiles (Gründerin von Stråla Yoga) zum Yoga Guide ausgebildet. Inzwischen habe ich die 400h+ zertifizierte Ausbildung abgeschlossen und unterrichte regelmäßig.
Stråla Yoga ist eine besondere Art des Yogaübens und -anleitens: Kräftigende Asanas, die mit Leichtigkeit ausgeführt werden, wobei der Fokus dabei immer auf deinem Befinden und deiner Wahrnehmung liegt.
Ich lade dich ein, Yoga mit mir auszuprobieren!